Maman, vous pensez à tout le monde… mais quand avez-vous pensé à vous, pour la dernière fois ?

Entre les enfants, le travail, la maison et les attentes des autres, vous avez peut-être pris l'habitude de passer après tout le monde.
Dans cette vidéo de 15 minutes, je vous explique pourquoi vous pouvez avoir cette sensation de vous être éloignée de vous-même — et surtout, comment commencer à retrouver votre place.

En 15 minutes, vous découvrirez notamment :

  • Pourquoi vous pouvez être épuisée sans parvenir à ralentir, même lorsque vous en auriez besoin

  • Ce qui vous maintient dans ce fonctionnement où vous pensez à tout… sauf à vous.

  • Pourquoi « lâcher prise » ou essayer d'en faire moins ne suffit pas toujours à retrouver de la légèreté

  • Comment commencer à retrouver vos repères et faire davantage de choix qui vous ressemblent.

© 2026 Nolwenn Paccaut – Sophrologue
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